Zaboravićete probleme sa spavanjem Popijte ovaj napitak sat pre nego što legnete i spavaćete celu noć

Spavanje je esencijalno za mozak jer on za to vreme procesuira svakodnevne aktivnosti i održava fizičko zdravlje. Spavanje povoljno utiče na koncentraciju, bistrinu i mladolikost. S druge strane premalo sna može narušiti zdravlje, a može biti uzrokovano lošim navikama, nedostatkom minerala i životnim stilom. Manjak sna vodi manjku energije, depresiji, slabosti, bolesti i povećanom riziku od hipertenzije. Novija istraživanja ukazala su na zabrinjavajuće brojke.