Naučnici otkrili najzdraviju dijetu na svetu Evo zašto će vam ova ishrana promeniti život!
Dnevnik 22.03.2025
To nije lak zadatak, s obzirom na to da postoji mnogo popularnih dijeta. Verovatno poznajete nekoga ko je poslednjih godina prešao na keto, paleo, peskatarijansku ili vegansku ishranu—ako to niste bili vi sami.
Međutim, studija iz 2023. godine analizirala je koliko su zdrave šest najčešćih dijeta i uporedila njihov uticaj ne samo na telo, već i na životnu sredinu. Istraživači su koristili podatke iz Nacionalne ankete o zdravlju i ishrani (NHANES). U istraživanju je 16.800 odraslih osoba bilo ispitano o svojoj ishrani između 2005. i 2010. godine. Učesnici koji se nisu mogli jasno svrstati u neku od dijeta bili su isključeni iz analize. Istraživači su zatim rezultate
