Научници открили најздравију дијету на свету Ево зашто ће вам ова исхрана променити живот!
Дневник 22.03.2025
То није лак задатак, с обзиром на то да постоји много популарних дијета. Вероватно познајете некога ко је последњих година прешао на кето, палео, пескатаријанску или веганску исхрану—ако то нисте били ви сами.
Међутим, студија из 2023. године анализирала је колико су здраве шест најчешћих дијета и упоредила њихов утицај не само на тело, већ и на животну средину. Истраживачи су користили податке из Националне анкете о здрављу и исхрани (НХАНЕС). У истраживању је 16.800 одраслих особа било испитано о својој исхрани између 2005. и 2010. године. Учесници који се нису могли јасно сврстати у неку од дијета били су искључени из анализе. Истраживачи су затим резултате
