Будите се усред ноћи? Научници открили чудесан „лек“ против несанице
Н1 Инфо 22.03.2025 | Аутор: Вечерњи.хр
Уобичајени поремећај спавања понекад може бити узрокован тешким оброцима пре спавања, врућином или неким трећим спољним фактором, али ако се будите сваке ноћи у исто време, можда патите од несанице.
Да ли сте међу онима који, без обзира на то колико рано легну, сваке ноћи се буде између 2 и 3 сата? Испоставило се да је овај феномен, познат као буђење усред ноћи (МОТН – Миддле-оф-тхе-Нигхт), прилично честа појава. Једна студија је показала да 35% људи доживљава оваква буђења три или више пута недељно, пише Унилад, а преноси Вечерњи.хр. Несаница је поремећај спавања који отежава успављивање или одржавање сна. Понекад вас тера да се пробудите много
