Šta se dešava sa našim telom ako konzumiramo jogurt svaki dan?
Danas pre 19 dana | Danas Online
Jogurt je izuzetno nutritivno bogata namirnica koja je dovoljno ukusna i svestrana da je možete uživati samostalno, u kombinaciji s granolom, omiljenim voćem, ili kao osnova za pripremu ukusnih sosova i preliva za salate.
Zahvaljujući svom bogatom nutritivnom sastavu, jogurt je odavno prepoznat po brojnim zdravstvenim prednostima, uključujući jačanje kostiju, poboljšanje digestivnog zdravlja i održavanje telesne težine. Nutricionista Bruk Glejzer ističe da redovno konzumiranje jogurta može poboljšati faktore rizika za kardiovaskularne bolesti, smanjiti rizik od dijabetesa i ojačati imunološki sistem, piše Eat This Not That, a prenosi index.hr. Prilikom odabira jogurta, važno je
