Шта се дешава са нашим телом ако конзумирамо јогурт сваки дан?
Данас 23.03.2025 | Данас Онлине
Јогурт је изузетно нутритивно богата намирница која је довољно укусна и свестрана да је можете уживати самостално, у комбинацији с гранолом, омиљеним воћем, или као основа за припрему укусних сосова и прелива за салате.
Захваљујући свом богатом нутритивном саставу, јогурт је одавно препознат по бројним здравственим предностима, укључујући јачање костију, побољшање дигестивног здравља и одржавање телесне тежине. Нутрициониста Брук Глејзер истиче да редовно конзумирање јогурта може побољшати факторе ризика за кардиоваскуларне болести, смањити ризик од дијабетеса и ојачати имунолошки систем, пише Еат Тхис Нот Тхат, а преноси индекс.хр. Приликом одабира јогурта, важно је
