Pet vežbi zbog kojih ćete se osećati sjajno
NIN pre 5 dana | Bui Tu - BBC Svetski servis
Jedan je od onih dana - sivo nebo, osećaj lenjosti i nula motivacije da napustite udoban krevet.
Čak i pomisao da treba da preuzmete isporuku hrane koju ste naručili deluje kao prevelik napor. Energija vam je na minimumu, osećate se potišteno ili imate promene raspoloženja, a osećanja vas pritiskaju. Ali evo u čemu je stvar: nedostatak energije je često odgovor na stres. Dobra vest je da to nije bolest i da stanje može da se prevaziđe. Samo treba da verujete da dolaze svetliji dani. Evo nekoliko naučno potvrđenih činjenica koje mogu da vam pomognu da popravite
