Zašto je smeh koristan za zdravlje?
N1 Info 23.03.2025 | Autor: Independent, index.hr
Smeh nije samo izraz sreće, već i moćno sredstvo za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja.
Podstiče lučenje hormona sreće, smanjuje stres, poboljšava cirkulaciju i jača imuni sistem. „ Smeh podstiče lučenje endorfina, hormona sreće, koji pomažu u smanjenju stresa, anksioznosti i depresije“, objašnjava psihoterapeutkinja Alison Gulnik. Takođe poboljšava raspoloženje i može da odvrati pažnju od problema i bola. „Smeh povećava oslobađanje dopamina, neurotransmitera koji poboljšava koncentraciju, pamćenje i sposobnost rešavanja problema“, ističe
