Kako određeno ponašanje postane navika Nauka utvrdila koliko je vremena potrebno za to
Dnevnik 23.03.2025
Potrebno je otprilike 66 dana da novo ponašanje postane navika.
Navike su ponašanja koja se izvode automatski jer su se često ponavljala u prošlosti. Ova ponavljanja stvaraju mentalnu vezu između situacije (signala) i radnje (ponašanja), što znači da kada se pojavi signal, ponašanje se izvodi automatski. Jedna od ključnih karakteristika automatizma je nedostatak svesnog razmišljanja. Prema studiji iz 2009. objavljenoj u European Journal of Social Psychology, u proseku je bilo potrebno 66 dana da se formira navika, ali se taj
