8 namirnica koje pospešuju sagorevanje masti i bolji rad creva
Danas 24.03.2025 | Danas online
Kako biste podstakli sagorevanje masti i bolje zdravlje creva jako je važno da unosite hranu bogatu vlaknima.
One pomažu u regulisanju varenja, održavanju uravnoteženog mikrobioma creva i produžavaju osećaj sitosti, što smanjuje želju za nezdravim grickalicama i slatkišima i podstiče gubitak telesne mase. Stručnjaci su otkrili najbolje namirnice bogate vlaknima koja vam mogu pomoći da izgubite višak masti i poboljšate zdravlje creva. Da bi imale efekta, najbolje bi bilo da ih konzumirate svaki dan ili bar nekoliko puta nedeljno. U nastavku saznajte o kojim namirniciama
