Ovaj post je najbolji za seniore Lekari izričiti: Ovo nikako nemojte raditi!
Dnevnik pre 16 dana
Kako kažu, za starije osobe najbolje je tek povremeno držati se posta.
Suzdržavanje od određene hrane, količine hrane ili hranjenje u specifično vreme je post. Starijim osobama preporučuje se praktikovanje umerenih oblika povremenog posta, objasnili su iz varaždinske NutriPrakse za Mirovina.hr. Neke od prednosti određenih vrsta posta su kontrola dijabetesa tipa 2, smanjenje prekomerne telesne mase, poboljšanje varenja. Ali, kako upozoravaju stručnjaci, može doći i do deficita određenih nutrijenata kao i pojave razdražljivosti, što
