Годишње изгубимо 20 дана одмора јер спавамо краће него што је потребно: Шта је узрок несанице и како да га пребродимо?
Еуроневс 28.03.2025 | Аутор: Еуроневс Србија
Замислите да сваке ноћи спавате сат и 20 минута мање него што је потребно.
На годишњем нивоу то значи да сте изгубили више од 20 дана одмора. Нисте једини. Широм света људи се све чешће жале на хронични умор и несаницу. То показују најновија истраживања. У Србији чак 42 од 100 испитаника спава шест сати или мање, док готово трећина сматра да им сан није квалитетан. О томе шта нам то краде и ремети сан и да ли је то стрес, брига, екрани или можда неправилне навике, за Еуроневс Србија је говорила докторка Ирена Ђорђевић, психијатар и
