Nesanica je posledica problema s fizičkim i mentalnim zdravljem
Politika 31.03.2025
Kratkotrajni problemi sa zaspivanjem mogu da traju do tri sedmice i najčešće su uzrokovani stresom, dok hronični traju duže od mesec dana i najčešće su udruženi sa hroničnim bolestima, bolom ili psihičkim tegobama
Nesanicu karakteriše otežano uspavljivanje, duže od 30 minuta, često buđenje u toku noći, prerano jutarnje buđenje, loš kvalitet spavanja, osećaj umora i bezvoljnosti nakon buđenja. Prema dužini trajanja može biti prolazna, kada traje do sedam dana, a kao posledica mogu biti putovanja sa promenom vremenskih zona, promene ležaja, prisustvo buke. Kratkotrajna nesanica može da traje od jedne do tri sedmice kao posledica stresne situacije, gubitka dragih osoba,
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
