Nesanica je posledica problema s fizičkim i mentalnim zdravljem
Politika 31.03.2025
Kratkotrajni problemi sa zaspivanjem mogu da traju do tri sedmice i najčešće su uzrokovani stresom, dok hronični traju duže od mesec dana i najčešće su udruženi sa hroničnim bolestima, bolom ili psihičkim tegobama
Nesanicu karakteriše otežano uspavljivanje, duže od 30 minuta, često buđenje u toku noći, prerano jutarnje buđenje, loš kvalitet spavanja, osećaj umora i bezvoljnosti nakon buđenja. Prema dužini trajanja može biti prolazna, kada traje do sedam dana, a kao posledica mogu biti putovanja sa promenom vremenskih zona, promene ležaja, prisustvo buke. Kratkotrajna nesanica može da traje od jedne do tri sedmice kao posledica stresne situacije, gubitka dragih osoba,
