Ovaj doručak daje energiju i pozitivno utiče na naše zdravlje, a košta samo 99 dinara

Iako možda ne zvuči kao uzbudljiv početak dana, stručnjaci tvrde da je ovesena kaša jedan od najzdravijih izbora koje možete napraviti, a pri tome je i jeftina. Osim što pruža stabilnu energiju tokom celog jutra, ovsena kaša takođe može pomoći u smanjenju nivoa „lošeg“ holesterola, pokazalo je novo istraživanje, prenosi index.hr. Prema registrovanoj medicinskoj sestri Šeril Litgo, zob sadrži posebnu vrstu vlakana – beta-glukan – koji pomaže u smanjenju lipoproteina