Заборавите на бели шећер: У овим природним слаткишима уживаћете без гриже савести
Дневник 27.11.2024
Шећер је често наш скривени непријатељ, иако се чини као неизоставни део исхране. Придружује се многим јелима и пићима, од десерта до хлеба, а да ви тога нисте ни свесни.
Нажалост, прекомерна конзумација шећера доводи до низа здравствених проблема, укључујући гојазност, дијабетес и болести срца. Поред тога, шећер има малу или никакву нутритивну вредност – то су празне калорије које нашем телу не доносе никакву корист. Али одустајање од шећера не значи одрицање од слатког укуса. Воће нуди природно решење, јер је слатко и истовремено богато влакнима, витаминима и минералима који су телу потребни за нормално функционисање. Када
