Gotovo polovina ljudi u Srbiji smatra da ne spava dovoljno: evo šta nas drži budnima i kako to da promenimo

Koliko puta ste poželeli da spavate duže, ali jednostavno smatrate da nemate kad, ili vodite razgovore sami sa sobom do duboko u noć postavljajući sebi pitanja na koja nemate odgovor? Svi smo u nekom trenutku potcenili značaj sna, misleći da je to „izgubljeno vreme“ koje bismo mogli iskoristiti za nešto produktivnije, a svi smo ponekad osetili i onu tegobu koja nas sprečava da se opustimo i utonemo u miran san. Sa druge strane, znamo da je san važan pre svega za