Malo kalorija, puno proteina: Punjena zelena salata za brz i lagan ručak
Danas 08.04.2025 | Danas online
Ukoliko ste dolaskom proleća odlučili malo da pročistite organizam i povedete računa o liniji, recept koji sledi može biti kao stvoren za vas! U pitanju je punjena zelena salata koja donosi obilje zanimljivih ukusa, a uz to je dijetalna i vrlo zdrava.
Tortilja je kraljica meksičke hrane, sa kojom se priprema većina tamošnjih jela – od tortilja čipsa koji se servira uz salsu do burita, takosa i sličnih jela. No, ma koliko ukusna, treba imati na umu da ona u sto grama ima čak oko 300 kalorija. Stoga, ukoliko pazite na unos ugljenih hidrata i količinu hrane koju konzumirate, tortilja se lako može zameniti listovima hrskave zelene salate koji se mogu puniti na razne načine, a u sto grama imaju samo oko 15 kalorija.
