Популарне намирнице које стварају сало на стомаку

Равнотежа цревне микробиоте игра кључну улогу у правилној апсорпцији хранљивих материја, регулацији метаболизма и одржавању здраве телесне тежине. Иако постоји низ намирница које доприносе здрављу црева, неке популарне опције, чак и оне које се сматрају здравим, могу изазвати надимање, проблеме са варењем и пореметити баланс корисних бактерија. Нутриционисткиња Триста Бест истиче које намирнице највише негативно утичу на пробавни систем и могу допринети