Како избећи зависност од шећера: Савети за уравнотежену исхрану
Данас 09.04.2025 | Данас Онлине
Да бисмо се лакше носили са стресом и умором који су део нашег свакодневног живота, често посегнемо за нечим слатким.
Готово одмах осетимо да нам се вратила енергија. Међутим, енергију коју смо брзо добили, исто тако брзо и губимо. Када унесемо шећер долази до наглог повећања нивоа глукозе у крви која се убрзо снижава и тада може да се јави осећај умора, али и жеља за слатким. Прекомерни унос шећера доводи до гојазности и последично до низа здравствених проблема. Истраживање здравља станосништва Србије 2019. године показало је да је више од половине становништва (57,1%) било
