Јутарња кафа није за свакога Нутриционисти препоручују здравију алтернативу
Дневник 10.04.2025
За многе људе дан не може да почне без шоље кафе. Ипак, стручњаци упозоравају да кафа на празан стомак може изазвати бројне нежељене ефекте.
Нутриционисткиња Оливија Хедлунд истиче да би пре испијања кафе требало унети лаган оброк, као што су јаја или бобичасто воће, како би се ублажио њен утицај на тело, наводи Даили Маил. Како кафа утиче на организам када се пије на празан стомак? Поремећај хормоналне равнотеже Кафа може повећати ниво кортизола, хормона стреса, што може додатно пореметити хормонални баланс, нарочито код жена. Стомачне тегобе Због високе киселости, кафа може да иритира желудачну
