„Знам да могу да будем доследна – само ако ме неко не гура ка савршенству“: Захтеви које жене износе, а Стефан претвара у реалност
Блиц 10.04.2025
Прво ти се свиди осећај после тренинга, па приметиш да боље спаваш, па ти фармерке лакше клизе, кожа изгледа свежије… и схватиш – уложила си у себе и исплатило се. Не, не мораш бити Спартанка. Здрав однос према телу је онај који можеш да живиш. Ако ти свакодневно бројање грама пиринча и гутљаја воде изазива стрес, то није здрав однос – то је нова врста притиска. Здравље је маратон, не спринт. Почни малим корацима, али крени. Кад тело осети пажњу и љубав коју му дајеш, узвратиће ти. И запамти – није
Данас када живимо у ужурбаном временом, некако испада да најчешће заборавимо на наше здравље, све док нас нешто не заболи. Тако, на крају дана, најмање улажемо у превентиву - а важно је. Тако нам је рекао и убедио нас Стефан Шолевић (31), персонални тренер, који живи и ради у Дубаију. - Не мора сваки тренинг да се одвија у теретани. Покрет је много више од тегова и справа – он је основна потреба нашег тела. Иако често чујемо савете типа „боље ишта него ништа“,
