„Znam da mogu da budem dosledna – samo ako me neko ne gura ka savršenstvu“: Zahtevi koje žene iznose, a Stefan pretvara u realnost
Blic pre 14 dana
Prvo ti se svidi osećaj posle treninga, pa primetiš da bolje spavaš, pa ti farmerke lakše klize, koža izgleda svežije… i shvatiš – uložila si u sebe i isplatilo se. Ne, ne moraš biti Spartanka. Zdrav odnos prema telu je onaj koji možeš da živiš. Ako ti svakodnevno brojanje grama pirinča i gutljaja vode izaziva stres, to nije zdrav odnos – to je nova vrsta pritiska. Zdravlje je maraton, ne sprint. Počni malim koracima, ali kreni. Kad telo oseti pažnju i ljubav koju mu daješ, uzvratiće ti. I zapamti – nije
Danas kada živimo u užurbanom vremenom, nekako ispada da najčešće zaboravimo na naše zdravlje, sve dok nas nešto ne zaboli. Tako, na kraju dana, najmanje ulažemo u preventivu - a važno je. Tako nam je rekao i ubedio nas Stefan Šolević (31), personalni trener, koji živi i radi u Dubaiju. - Ne mora svaki trening da se odvija u teretani. Pokret je mnogo više od tegova i sprava – on je osnovna potreba našeg tela. Iako često čujemo savete tipa „bolje išta nego ništa“,
