Najveća greška koju svi prave kada piju magnezijum: Doktorka kaže da je ovo najbolji način
Nova 11.04.2025 | Autor: Milorad Milovanović
Istraživanja pokazuju da otprilike polovina odraslih osoba u Americi i Evropi ne unosi dovoljno magnezijuma u svakodnevnim obrocima.
Nedostatak ovog važnog minerala može se manifestovati kroz umor, grčeve u mišićima, slabost, gubitak apetita, a u ozbiljnijim slučajevima i kroz poremećaje srčanog ritma i osećaj utrnulosti. Vaš lekar vam može preporučiti uzimanje dodataka magnezijuma kako biste nadoknadili manjak. Međutim, uz obilje dostupnih informacija, snalaženje u pravilima doziranja i načinu korišćenja može delovati zbunjujuće. U viralnom TikTok videu dr Dženi Bovring rekla je: „Mogu da se
