Највећа грешка коју правимо када пијемо магнезијум
Н1 Инфо 11.04.2025 | Аутор: Бест Лифе
Истраживања показују да отприлике половина одраслих особа у Америци и Европи не уноси довољно магнезијума у свакодневним оброцима.
Недостатак овог важног минерала може се манифестовати кроз умор, грчеве у мишићима, слабост, губитак апетита, а у озбиљнијим случајевима и кроз поремећаје срчаног ритма и осећај утрнулости. Ваш лекар вам може препоручити узимање додатака магнезијума како бисте надокнадили мањак. Међутим, уз обиље доступних информација, сналажење у правилима дозирања и начину коришћења може деловати збуњујуће. У виралном ТикТок видеу др Џени Бовринг рекла је: „Могу да се
