Namirnice koje mogu da obuzdaju želju za slatkišima
Danas pre 31 dana | Danas Online
Svi s vremena na vreme volimo nešto slatko, ali preteran unos šećera može dovesti do raznih zdravstvenih problema.
Ipak, rešenje možda nije samo u „snažnoj volji“. Ako primetimo da nam se već sredinom jutra javlja potreba za slatkišima, ili ako se ceo dan borimo s jakom željom za šećerom, uzrok bi mogao da bude – doručak. Prema rečima dr Olalekana Otulane, uključivanje zdravih masti u jutarnji obrok može značajno da pomogne u smanjenju želje za šećerom, objašnjava za YourTango. Evo koje vrste zdravih masnoća preporučuje: Avokado Avokado je odličan izbor za početak dana jer je
