Ni dugo spavanje nije dobro Nauka utvrdila da su spavalice pod posebnim zdravstvenim rizikom
Dnevnik pre 13 dana
Iako se san često predstavlja kao osnova zdravlja, istraživanja pokazuju da i predugo spavanje može biti alarm za uzbunu.
Na prvi pogled nevina navika da se spava duže od devet sati dnevno može imati posledice po zdravlje — od depresije, preko glavobolja, do povećanog rizika od šloga. Simptom, a ne lek Naučnici ističu da ljudi koji redovno spavaju više od devet sati noću često pokazuju simptome depresije. Iako se dug san ponekad tumači kao beg od svakodnevice ili način da se organizam oporavi, u mnogim slučajevima reč je upravo o posledici emocionalnog i psihološkog opterećenja.
