Холин, најбољи пријатељ нашег мозга
Данас 17.04.2025 | ББЦ Невс на српском
Ово једињење доводи се у везу са побољшањем когнитивних способности и смањењем анксиозности, али да ли га уносите довољно? Можда раније нисте чули за холин, али истраживања показују да је ова супстанца кључна за наше здравље, и то у различитим фазама живота.
Холин није ни витамин ни минерал, то је органско једињење које је неопходно за нормално функционисање људског нервног система. У последње време појављују се докази да повећан унос холина може да има широк спектар снажних ефеката – од побољшања когнитивних способности до заштите од неуроразвојних поремећаја, међу којима су и поремећај пажње и хиперактивност (АДХД) и дислексија. Ова хранљива материја такође има важну улогу у неуролошком развоју човека.
