Супермоћи суперхране Ово је пет здравствених користи кефира, чува ментално и телесно здравље
Дневник 31.12.2024
Кефир се добија од ферментисаног млека и спада у категорију такозване суперхране јер је богат витаминима, минералима и хранљивим материјама.
Дуго се сматрало вредним додатком исхрани јер садржи пробиотике и постбиотике који побољшавају здравље црева и пружају низ других здравствених предности. Кефир је суперхрана јер садржи: – Калцијум – Магнезијум – Протеине – Рибофлавин (витамин Б2) – Витамин Б12 – Витамин Д Поред тога, кефир има и друге предности: Подржава здравље црева Наш систем за варење је дом богатог света микроорганизама као што су бактерије, гљивице и вируси. Неки су штетни, док други
