Sedi – ustani: Jednostavan test koji otkriva kako starite
RTS pre 5 dana
Test sedi – ustani traje samo 30 sekundi, ali njegovi rezultati mogu pružiti dubok uvid u stanje zdravlja.
Ustajanje iz stolice može izgledati previše trivijalan zadatak da biste mu posvetili mnogo pažnje, ali sposobnost da to učinite zapravo otkriva mnogo o vašem zdravlju. Da bi to procenili, lekari koriste test sedenja i ustajanja (sit-to-stand test), koji meri koliko puta možete da se podignete u stojeći položaj u roku od 30 sekundi. Obično se izvodi u ordinacijama lekara opšte prakse, ali se lako može izvesti i kod kuće. „To je zaista koristan test, jer nam mnogo
