8 namirnica koje možete da jedete koliko god želite, a nećete dobiti ni gram na težini – bićete fit i zdravi
Nova pre 7 dana | Autor: Milorad Milovanović
Bilo da želite da zamenite popodnevni slatkiš zdravijom alternativom ili vam je potreban međuobrok koji će vas zasititi do sledećeg obroka, postoji niz namirnica koje možete konzumirati bez ograničenja.
Ove "namirnice bez griže savesti" su niskokalorične, bogate hranljivim materijama i vlaknima koja doprinose osećaju sitosti, a uz to ne sadrže suvišne masnoće i kalorije koje bi vam kasnije mogle izazvati osećaj krivice. Zdravi međuobroci koji pomažu metabolizmu i kontroli apetita Međuobroci mogu pozitivno uticati na energiju, pomoći u održavanju nivoa šećera u krvi i obezbediti dodatne nutrijente. Iako se fraza „zdravi međuobroci za mršavljenje“ ponekad čini
