Hodanje može poboljšati zdravlje srca, tvrdi studija: Potrebno je samo da primenite jednostavan trik

Brzo hodanje, i to u dužim vremenskim intervalima, može pomoći u zaštiti od poremećaja srčanog ritma, a time i od srčanog udara, bolesti srca i moždanog udara. To je zaključak najnovije studije objavljene u stručnom časopisu Heart, koji izdaje British Medical Journal, aa prenosi Science Focus. U studiji je utvrđeno da su odrasli koji su izjavili da hodaju brzim tempom – definisanim kao više od 6,4 km/h (više od 4 milje na sat) – imali 43 odsto manji rizik od