Namirnice koje možete da jedete koliko god želite, a nećete se ugojiti
Danas pre 4 dana | nova.rs
Ove „namirnice bez griže savesti“ su niskokalorične, bogate hranljivim materijama i vlaknima koja doprinose osećaju sitosti, a uz to ne sadrže suvišne masnoće i kalorije.
Međuobroci mogu pozitivno uticati na energiju, pomoći u održavanju nivoa šećera u krvi i obezbediti dodatne nutrijente. Iako se fraza „zdravi međuobroci za mršavljenje“ ponekad čini kontradiktornom, dijetetičari se slažu da su ovakvi obroci važan deo ishrane – čak i kada je cilj gubitak telesne mase. Oni ubrzavaju metabolizam, sprečavaju prejedanje i doprinose boljoj kontroli težine. Kako biste izbegli restriktivni pristup dijetama, ovo je lista niskokaloričnih,
