Zašto nam položaj u kome spavamo može skratiti život
RTS pre 3 dana
Na leđima, na stomaku ili sa strane? Koliko nas vodi računa o položaju u snu? Imamo omiljenu poziciju; zaspimo i to je to. Ali položaj u kome spavamo može imati duboke implikacije ne samo na kvalitet sna, već i na dugoročno zdravlje. Zaista, u najgorem slučaju, loš položaj spavanja može vas polako ubijati.
Uprkos uticaju koji položaj spavanja može imati na stanja kao što su demencija i srčana oboljenja, istraživanja su ograničena i većinom se bave bolovima koji su posledica načina na koji spavamo. Ali bol u leđima je samo jedna od implikacija neodgovarajućeg položaja za spavanje. Dr Kat Lederle je naučnica za spavanje i autorka knjige Sleep Sense. Ističe da su faktori životnog stila tokom dana obično uzrok posturalnih problema noću. „Ono što radite tokom dana
