Да ли се увек будите уморни – можда вам недостају ови хранљиви састојци
Н1 Инфо 01.05.2025 | Аутор: 24сата.хр
Фармацеуткиња објашњава како витамин Б12, фолна киселина, омега-3, магнезијум и гвожђе могу да вам врате енергију.
Ако се стално осец́ате исцрпљено, за то може постојати разлог, а то може бити и ваша исхрана. Према речима фармацеуткиње Деби Грејсон, можда вам недостају неки кључни хранљиви састојци који узрокују да се стално осец́ате уморно, преноси 24сата.хр. Изрека „ти си оно што једеш“ не може бити истинитија, према речима стручњака, јер оно што једемо може играти улогу у нашем нивоу умора, Као и храна, осец́ај сталног умора такође може бити резултат сталног стреса и
