Da li večera zaista treba da bude najmanji obrok u toku dana? Evo šta kažu stručnjaci
Danas pre 10 dana | Danas online
Večera je često najobilniji obrok u toku dana, iako to zapravo nije najzdraviji izbor – upozoravaju stručnjaci.
Suprotno toj uobičajenoj praksi, postoji stara izreka koja glasi: „Doručkuj kao kralj, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju”. Ispostavlja se da ovaj savet i te kako ima uporište u savremenim nutricionističkim preporukama. Marta Garaulet, profesorka fiziologije na Univerzitetu Mursija u Španiji, provodi nekoliko meseci godišnje van zemlje. Primetila je da su mnogi ljudi često toliko zauzeti da nemaju vremena za obilniji obrok do večeri. Naučnici
