Како смањити порције и убрзати мршављење без осећаја глади?
Данас 04.05.2025 | Данас онлине
Мршављење најчешће започиње саветом да треба смањити унос хране, што је уједно и најлогичнији приступ.
Ипак, често се јавља питање како смањити величину порција а да се притом не осећа глад. Нутриционисти откривају како то постићи, а уз савете доносе и рецепт за „ватрени чај“ као подршку процесу мршављења. Мршављење можете олакшати применом различитих стратегија које смањују унос калорија без израженог осећаја глади. У наставку откријте неке од ефикасних савета, које преносимо са сајта Мисс7: Пола тањира напуните поврћем Познато је да поврц́е садржи велику
