Kako smanjiti porcije i ubrzati mršavljenje bez osećaja gladi?
Danas pre 9 dana | Danas online
Mršavljenje najčešće započinje savetom da treba smanjiti unos hrane, što je ujedno i najlogičniji pristup.
Ipak, često se javlja pitanje kako smanjiti veličinu porcija a da se pritom ne oseća glad. Nutricionisti otkrivaju kako to postići, a uz savete donose i recept za „vatreni čaj“ kao podršku procesu mršavljenja. Mršavljenje možete olakšati primenom različitih strategija koje smanjuju unos kalorija bez izraženog osećaja gladi. U nastavku otkrijte neke od efikasnih saveta, koje prenosimo sa sajta Miss7: Pola tanjira napunite povrćem Poznato je da povrće sadrži veliku
