Дијета са јајима: Предности и недостаци

Овај план исхране, који се готово у потпуности заснива на јајима, тренутно је прави хит на интернету – али да ли је заиста делотворан и, што је још важније, безбедан? Завирили смо у позадину овог популарног режима исхране и доносимо вам све што би требало да знате пре него што се одлучите на овакав корак. Као што и сам назив сугерише, дијета с јајима ослања се на тврдо кувана јаја као основну намирницу. Сваког дана једете најмање два до три јаја, обично уз