Vaša nesanica kao rukom odnesena! Ovaj položaj spavanja poboljšava odmor, smanjuje bolove i čini da se budite potpuno sveži ujutro

Prevrtanje do ranih jutarnjih sati trebalo bi da bude izuzetak, a ne pravilo. Ali ako ste među onima koji pate od poremećaja spavanja, onda ste veoma dobro upoznati s ovom lošom noćnom rutinom. Nekada problem leži u položaju u kojem spavate. Postoje jednostavni položaji spavanja koji, osim što će vam pomoći da se bolje odmorite, mogu sprečiti i zdravstvene probleme. Najgori položaj za spavanje Premda se čini veoma udobnim, ležanje na stomaku s raširenim nogama ipak