Kada je pravo vreme za večeru: Zaboravite na pravilo "do 19 časova"
N1 Info pre 27 dana | Zadovoljna.rs
Zaboravite na univerzalno „pravilno“ vreme za večeru.
Iako smo često čuli da je idealno večerati između 17 i 19 časova, nutricionisti poručuju – to ne važi za sve. Večeru završavate do 19 časova? Još jedno pravilo na koje možete da zaboravite. Najvažnije je da osluškujete svoje telo i prilagodite obroke svom ritmu, piše Zadovoljna.rs. Nutricionistkinja Vanesa Riseto ističe da vreme večere zavisi od mnogo faktora: uzrasta, dnevnih obaveza, zdravstvenog stanja i načina života. Ako, recimo, radite u smenama ili kasno
