Kada telo počinje da sagoreva masti dok vežbamo

Međutim, telo ne prelazi odmah u režim sagorevanja masti. Umesto toga, oslanja se na složen sistem korišćenja energije, u zavisnosti od intenziteta i trajanja vežbanja i dostupnosti energije. Da bi se razumelo kako telo sagoreva masti, prvo je potrebno znati kako koristi energiju. „Telo ima trenutne rezerve energije u obliku glikogena, vrste ugljenih hidrata, koji se skladišti u mišićima i jetri“, objašnjava Paulo Koreja, profesor fiziologije na Federalnom