Kako pobediti prolećni umor Potrebna hrana bogata vitaminima
Dnevnik pre 1 dan
Prolećni umor donosi osećaj nedostatak energije, slabiju koncentraciju i potrebu za spavanjem.
Našem organizmu je potrebno izvesno vreme da se prilagodi promeni klime do koje dolazi na prelazu između zime i leta. U ovom periodu možemo sebi pomoći i umanjiti osećaj umora i iscrpljenosti zdravom dnevnom rutinom. Pored fizičke aktivnosti, odmora u toku dana, kvalitetnog sna, dovoljnog unosa vode, raznovrsna ishrana bogata hranljivim materijama ima važnu ulogu u sprečavanju pojave prolećnog umora. - Energiju, koja je našem telu potrebna, dobićemo iz hrane koja
