Суво воће – здрав међуоброк или скривени извор шећера?
Данас 21.05.2025 | Данас Онлине
Суво воће често се сматра здравом и практичном ужином, богатом влакнима и антиоксидансима.
Иако заиста садржи бројне корисне материје, може бити и значајан извор шећера и калорија – нарочито ако се конзумира у већим количинама. Ево шта би требало да знате пре него што суво воће уврстите у свакодневну исхрану. Шта је заправо суво воће? Суво воће настаје уклањањем већине воде из свежег воћа, чиме се смањује његова запремина, али се повећава енергетска густина. Међу најчешћим врстама налазе се грожђе, урме, шљиве, смокве и кајсије. Постоје и заслађене
