Šta treba da uradite dva sata pre putovanja kako biste sprečili bolest?

To putnicima stvara stres, remeti san i izlaže ih novom okruženju, što pogoduje slabljenju imunološkog sistema. Mnogi ljudi često zanemaruju uzimanje suplemenata koji uništavaju mikroorganizme, što može imati negativan uticaj na zdravlje. „Razmišljajte o tome kao o nošenju kišobrana pre nego što izađete na kišu, umesto da čekate da pokisnete. Ovi suplementi privremeno poboljšavaju određene funkcije imunog sistema, ali to poboljšanje traje samo nekoliko sati“, rekao