Спавање на боку, стомаку или леђима: Који положај је најбољи за ваше здравље?
Н1 Инфо 24.05.2025 | индекс.хр
Спавање је неопходно за здравље, али положај у којем спавамо може правити значајну разлику између одморног тела и хроничне исцрпљености.
То није само ствар навике, већ фактор који може утицати и на дужину живота! Стручњаци се слажу: спавање на левој страни тела повезано је са низом предности. Др Хелен Месије објашњава како ова позиција помаже да се мозак боље очисти од токсина. Спавање на левој страни такође побољшава циркулацију смањујуц́и притисак на шупљу вену, велику вену која врац́а крв у срце, што је посебно корисно за труднице и особе са срчаним проблемима, истиче Ендрју Е. Колски.
