Evo kakav se brodolom dogodi u telu ako jedete samo jedan obrok dnevno i kakve su posledice ako često ovo radite
Nova pre 1 dan | Autor: Milorad Milovanović
I dok neki i dalje biraju proverene metode ishrane u želji da izgube na kilaži ili da održavaju željenu teženi, drugi se odlučuju za drastičnije pristupe – u potrazi za brzim rezultatima.
Jedan od njih je i OMAD – skraćenica za One Meal A Day, odnosno „jedan obrok dnevno“. Ova varijanta povremenog posta spada među ekstremnije dijetetske režime i sve češće privlači pažnju onih koji žele da „hakovanjem“ sopstvene ishrane postignu brže rezultate. Ali da li OMAD zaista funkcioniše? I još važnije – da li je bezbedan? OMAD je oblik intermitentnog posta, koji uključuje unošenje svih dnevnih kalorija kroz samo jedan obrok, dok se ostatak dana posti. Iako
