Postoje različite vrste magnezijuma, a evo kako da znate koji je za vas
Danas pre 12 dana | Danas Online
U savremenom svetu, gde stres, loša ishrana i manjak sna postaju svakodnevica, sve više ljudi poseže za suplementima kako bi podržali svoje zdravlje.
Među suplementima, magnezijum zauzima posebno mesto jer je ključan za pravilan rad mišića, srca, nervnog sistema i sna. Ipak, pre nego što izaberete prvi dodatak na polici, važno je znati – nisu svi oblici magnezijuma isti, niti svi odgovaraju svakome, piše 24sata.hr. Različiti tipovi magnezijuma imaju specifične efekte na organizam, pa je ključno da odaberete onaj koji odgovara vašim individualnim potrebama. Evo vodiča kroz najčešće oblike magnezijuma i njihove
