Letnji hit za mršavljenje Čudo od salate sa krastavcem i jogurtom preporodiće vam telo

Jedna porcija od 100 g krastavaca daje otprilike 0,5-0,7 g vlakana, koja igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja digestivnog trakta, podstičući zdravo funkcionisanje creva i zaustavljaju zatvaranje. Pored toga oni mogu da pomognu u održavanju zdravog nivoa šećera u krvi i pomažu u kontroli apetita, što može biti korisno u kontroli težine. Puni su vode, hidriraju vas u letnjim danima, a skoro da i nemaju kalorija – zato su krastavci idealni pomoćnici da tokom