Da li je ishrana Lebrona Džejmsa dobra za zdravlje? To što on radi sa 40 godina, vama će se obiti o glavu
Kurir pre 12 dana | Mondo)
U nedavnoj epizodi podkasta Mind the Game, Lebron Džejms podelio je svoju dnevnu rutinu treniranja, otkrivši da ne jede pravi obrok sve dok ne završi trening.
To se dešava često tek posle podneva. Iako je ova strategija očigledno efikasna za Džejmsa, koji sa 40 godina i dalje funkcioniše na vrhunskom sportskom nivou, neki stručnjaci upozoravaju da bi ovakav režim ishrane mogao da bude štetan za ostale. "Ovakav način ishrane nije idealan za većinu fizički aktivnih ljudi. Brojna istraživanja pokazuju da je unos hrane pre i posle treninga koristan za optimalne performanse, oporavak i izgradnju mišića", rekla je
