Стручњаци тврде да је ово најгоре време за кафу, а Срби је масовно баш тада пију
Блиц 11.06.2025
Многи од нас не могу да замисле почетак дана без шоље кафе, сматрајући је неизоставним савезником за разбуђивање и добијање енергије. Ипак, стручњаци упозоравају да конзумирање кафе одмах након буђења заправо може бити лоша навика која ремети природне процесе у нашем телу.
Уместо да нас "пробуди", кафа попијена прерано може нарушити равнотежу хормона који регулишу будност и умор, што може довести до супротног ефекта – осећаја веће исцрпљености. Стручњаци указују да конзумирање кафе одмах након буђења може имати нежељене последице, а кључ проблема лежи у биологији и хормонима који регулишу нашу будност. Два хормона играју кључну улогу у нивоу наше енергије: кортизол и аденозин. Кортизол, природни стимулатор, расте након буђења
