Koliko vode zaista treba da pijemo dnevno: Evo od čega zavisi
Danas pre 10 dana | Danas Online
Svi znamo koliko je voda važna za naše zdravlje, ali u praksi je često zapostavljamo.
Tokom dana posežemo za kafom, gaziranim pićima ili čašom vina, dok čista voda ostaje po strani. Dok poneko koristi velike termos flaše kako bi podsetio sebe da pije više tečnosti, mnogima je potreban ozbiljan podsticaj da bi uopšte uzeli čašu vode. Kako svakodnevno gubimo deo tečnosti disanjem i znojenjem, važno je redovno nadoknađivati izgubljenu vodu. Bez toga, naše telo ne bi moglo da izdrži duže od nekoliko dana. Nedovoljan unos tečnosti dovodi do
