San nije luksuz – jedna noć lošeg sna, menja način na koji mozak vidi hranu
RTS pre 19 sati
Ako ste u kasnim večernjim satima ostali budni, gledajući sadržaje na telefonu, kompjuteru ili ste ispratili neki TV sadržaj, probudićete se umorni i razdražljivi.
Jedna od pomisli na izbor doručka biće na jaku, masnu hranu, slatka peciva, umesto na lagani doručak. Taj osećaj gladi za masnom hranom trajaće i tokom dana,pa su izbor i čips i kolači. Sve ovo je posledica poruke koju nam šalje mozak, koji se tokom noći nije odmorio, već našim čulima šalje poruke za uzimanje brze, visokokalorične hrane. Postoji razlog zašto se ovo dešava u našem telu Istraživanja pokazuju da malo sna remeti signale gladi, slabi našu samokontrolu,
