Лекари упозоравају да никако не одлажете аларм: Ево после колико покушаја буђења је потребна стручна помоћ

Ако се пробудите прерано и покушате да "ухватите још сат времена сна", то би могло да учини више штете него користи. Уместо тога, стручњаци саветују да останете будни, јер поновно тоњење у сан може изазвати осећај умора и раздражљивости. – Када бисте спавали док се природно не пробудите, обично бисте се осећали добро јер бисте остали у складу са својим природним циклусом. Али када поново заспите, па вас пробуди аларм– постоји велика шанса да ћете се пробудити