Hrana za koju ste mislili da je nezdrava – a zapravo je dobra za vas

Postoje namirnice koje imaju veoma lošu reputaciju. To su one koje obično stavljamo na „crnu listu nezdrave hrane“ i koje, ako ih uopšte konzumiramo, jedemo s osećajem krivice. Ipak, ta reputacija nije uvek zaslužena, piše Zadovoljna.rs. Neke od ovih „problematičnih“ namirnica zapravo nisu toliko štetne kao što se misli – naprotiv, prema novijim studijama, mogu biti i korisne po zdravlje. Većina nutricionista se slaže da etiketiranje hrane kao „dobre“ ili „loše“